ගිම්හානය උදාවීමත් සමඟ, වාර්ෂික ලිචී සමය නැවතත් පැමිණ තිබේ. ලිචී ගැන සිතන සෑම විටම, මගේ මුඛයේ කොනකින් කෙළ ගලා එනු ඇත. ලිචී "රතු කුඩා සුරංගනාවියක්" ලෙස විස්තර කිරීම අතිරික්ත නොවේ. දීප්තිමත් රතු කුඩා පලතුරක් වන ලිචී ආකර්ශනීය සුවඳක් පිට කරයි. එය දකින සෑම කෙනෙකුම කෙළ ගසයි. ප්‍රථම ප්‍රේමය වැනි මෙම වර්ගයේ පලතුර එහි වැඩෙයි. එහි පෝෂණ අගය කුමක්ද? එය අනුභව කරන්නේ කෙසේද? අද මම ඔබට යම් දැනුමක් කියන්නම්ලිචී.
ප්‍රධාන ප්‍රභේද:
ප්‍රධාන ප්‍රභේදලිචීමාර්තු රතු, වටකුරු කූරු, කළු කොළ, හුවායිෂි, ගුවෙයි, ග්ලූටිනස් සහල් කේක්, යුවාන්හොං, ඕකිඩ් උණ බම්බු, චෙන්සි, එල්ලෙන කොළ, ස්ඵටික බෝලය, ෆයිසික්සියාඕ සහ සුදු සීනි පොපි ඇතුළුව.
ප්‍රධාන වගා ප්‍රදේශය:
චීනයේ ලිචී ප්‍රධාන වශයෙන් උතුරු අක්ෂාංශ අංශක 18-29 පරාසය තුළ ව්‍යාප්ත වේ. ගුවැන්ඩොං වැඩිපුරම වගා කරනු ලබන අතර, පසුව ෆුජියන් සහ ගුවැන්සි වගා කෙරේ. සිචුවාන්, යුනාන්, චොංකිං, ෂෙජියැං, ගුයිෂෝ සහ තායිවානය යන ප්‍රදේශවල ද සුළු වශයෙන් වගා කෙරේ.
එය අග්නිදිග ආසියාවේ ද වගා කෙරේ. අප්‍රිකාව, ඇමරිකාව සහ ඕෂනියා යන රටවල හඳුන්වාදීමේ වගාවන් පිළිබඳ වාර්තා තිබේ.
පෝෂණ අන්තර්ගතය:
ලිචී වල ග්ලූකෝස්, සුක්‍රෝස්, ප්‍රෝටීන්, මේදය සහ විටමින් A, B, C ආදිය අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල වන අතර ෆෝලික් අම්ලය, ආර්ජිනීන්, ට්‍රිප්ටෝෆාන් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ලිචීප්ලීහාව ප්‍රබෝධමත් කිරීම, තරලය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, qi නියාමනය කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීමේ බලපෑම් ඇත. එය ශාරීරික දුර්වලතාවය, අසනීපයෙන් පසු ශරීරයේ තරල ප්‍රමාණවත් නොවීම, බඩේ සීතල වේදනාව සහ හර්නියා වේදනාව සඳහා සුදුසු වේ.
නවීන පර්යේෂණවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ලිචී මොළයේ සෛල පෝෂණය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන බවත්, නින්ද නොයාම, අමතක වීම, සිහින දැකීම සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකි බවත්, සමේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කර වයසට යාම ප්‍රමාද කළ හැකි බවත්ය.
කෙසේ වෙතත්, ලිචී අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හෝ විශේෂ ශරීර හැඩයක් ඇති පුරුෂයෙකු විසින් පරිභෝජනය කිරීම ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
කන්නේ කෙසේද:
ලයිචී කෑමට පෙර සහ පසු, ලුණු වතුර, ඖෂධීය තේ හෝ මුං ඇට සුප් එකක් බොන්න, නැතහොත් නැවුම් ලෙලි ඉවත් කරන්න.ලිචීකවචය ඒවා සැහැල්ලු ලුණු වතුරේ පොඟවා, කෑමට පෙර ශීතකරණයේ තබන්න. මෙය අතථ්‍ය ගින්න වැළැක්වීම පමණක් නොව, ප්ලීහාව අවදි කර එකතැන පල්වීම ඉවත් කිරීමේ බලපෑමක් ද ඇති කරයි.
ඉහත දැක්වෙන්නේ ලයිචී පිළිබඳ කුඩා විද්‍යාත්මක ප්‍රචලිත කිරීමකි. ලොව පුරා ලයිචී ලබා ගත හැකි කිරීම සඳහා, අපගේ සමාගම මෙම වසරේ දී ටින් කළ ලයිචී නිෂ්පාදනය දිගටම කරගෙන යනු ඇත, එවිට මිනිසුන්ට රසවත් හා නැවුම්ව ආහාරයට ගත හැකිය.ලිචීඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක, ඕනෑම තැනක. පාරිභෝගිකයාට මුල් තැන දීම අපගේ සමාගමේ වැදගත්ම අරමුණයි.
පළ කිරීමේ කාලය: 2021 ජූනි-10