ටින් කළ හතු පිසීමට පෙර අප නොකළ යුතු දේ

ටින් කළ හතු යනු පැස්ටා සිට කලවම්-ෆ්රයිස් දක්වා විවිධ කෑම වර්ග වැඩි දියුණු කළ හැකි පහසු සහ බහුකාර්ය අමුද්රව්යයකි. කෙසේ වෙතත්, හොඳම රසය හා වයනය සහතික කිරීම සඳහා ඔවුන් සමඟ ආහාර පිසීමට පෙර වළක්වා ගැනීමට යම් යම් පුරුදු තිබේ.

1. සේදීම මඟ හරින්න එපා: වඩාත් පොදු වැරැද්දෙන් එකක් නම්, භාවිතයට පෙර ටින් කළ හතු සේදීම නොවේ. ටින් කළ හතු බොහෝ විට ලුණු සහිත හෝ කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය අඩංගු ද්රවයක ඇසුරුම් කර ඇත. සීතල වතුර යටතේ ඒවා සේදීම අතිරික්ත සෝඩියම් සහ අනවශ්ය රසයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඕනෑම අනවශ්ය රසයක්, හතු වල ස්වාභාවික රසය ඔබේ කෑමෙන් බැබළෙයි.

2.. විසුරුවා හැරීම වළක්වා ගන්න: ටින් කළ හතු දැනටමත් පිසින ලද නිසා ඔවුන්ට අවම ආහාර පිසීමේ කාලය අවශ්ය වේ. ඔවුන් නොසලකා හැරිය හැකි අතර අතු වයනයකට මඟ පෑදිය හැකි අතර එය නිගමනය වේ. ඒ වෙනුවට, ඔබේ ඉවුම් පිහුම් ක්රියාවලියේ අවසානය කරා ඔවුන්ගේ වයනය පාවා නොදී ඒවා උණුසුම් කිරීම සඳහා ඒවා එකතු කරන්න.

3. ලේබලය නොසලකා හරින්න: කිසියම් අමතර අමුද්රව්ය සඳහා සෑම විටම ලේබලය පරීක්ෂා කරන්න. සමහර ටින් හතු ඔබේ කෑමේ රසය වෙනස් කළ හැකි කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය හෝ රසකාරක අඩංගු විය හැකිය. ඔබ වඩාත් ස්වාභාවික රසය වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ නම්, හතු සහ ජලය පමණක් අඩංගු විකල්ප සොයා බලන්න.

4.. මෙම පියවර රසය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, අනවශ්ය ද්රවයක් ඔබගේ වට්ටෝරුවෙහි අනුකූලතාවයට බලපායි.

5. සමය සඳහා අමතක නොකරන්න: ටින් කළ හතු තනිවම බැලිය හැකිය. පිසීමට පෙර, ඔබ ඒවා සමග කපන ආකාරය සලකා බලන්න. Bs ෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම, කුළුබඩු හෝ විනාකිරි ස්ලැට් එකක් ඔවුන්ගේ රසය ඔසවා ඔබේ ආහාර වේලෙහි රසවත් එකතු කිරීමක් කළ හැකිය.

මෙම පොදු අන්තරායන් වළක්වා ගැනීමෙන්, ඔබට ටින් කළ හතු වලින් වැඩි ප්රමාණයක් සාදා රසවත්, තෘප්තිමත් කෑම වර්ග සාදා ගත හැකිය.